每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房搶折扣】京都新阪急飯店 - 京都分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
透過檢測了解身體需求 有效補充營養保健品
據估計，台灣每四人就有一人固定服用保健營養品，一年保健食品市場超過千億元，補充維他命、保健食品，衍然已成為全民運動。然而吃了到底補進去了沒？聯安診所腸胃科暨功能醫學主治醫師王峰表示，透過功能醫學新檢測-「抗氧化維生素分析」便知道。
國人出國時，習慣購買保健食品，當成伴手禮，而保健食品也是購物網站、電視購物頻道熱賣商品，買了這麼多，吃了這麼多，為何國人的體內抗氧化維生素仍普遍不足？醫師表示，其實是補錯了，可能「吃了保健食品，卻沒有正確補充到身體所需要的營養素。」
有一位64歲的貴婦，非常注重養身，每日服用20多種保健食品，多年來已成習慣，甚至若一天僅吃6~7種保健食品，會感到不安。檢測其「抗氧化維生素分析」指數後，卻發現「維生素E、C、A」仍處於不足的黃色警戒階段，長年來亦有頭痛、過敏、膝蓋關節疼痛與乾眼症等問題。王峰醫師表示，抗氧化維生素是人體重要健康基礎，若是有長期食用保健食品習慣者，最好能透過檢測，了解身體真正缺少哪些維生素，才能做正確、有效的補充。
「無病不等於健康」。根據調查，國人最欠缺抗氧化維生素A、C、E。聯安進一步分析維生素A、C、E不足的受檢者，發現失眠、感覺無力與容易倦怠、記憶力變差為主要前三大症狀，這些症狀都是現代人常見的亞健康症狀。王峰醫師提醒，若長期有抗氧化維生素不足的情形，恐引發其他疾病風險，如增加癌症、腦中風、動脈硬化等罹病機率，不可不慎。
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