每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【訂房搶折扣】京都新阪急飯店 - 京都分享訂房

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主要設施

  • 323 間客房
  • 餐廳和6 間餐廳
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 禮賓服務
  • 禮品店/書報攤
  • 大廳免費報紙
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 透過檢測了解身體需求 有效補充營養保健品

據估計,台灣每四人就有一人固定服用保健營養品,一年保健食品市場超過千億元,補充維他命、保健食品,衍然已成為全民運動。然而吃了到底補進去了沒?聯安診所腸胃科暨功能醫學主治醫師王峰表示,透過功能醫學新檢測-「抗氧化維生素分析」便知道。

國人出國時,習慣購買保健食品,當成伴手禮,而保健食品也是購物網站、電視購物頻道熱賣商品,買了這麼多,吃了這麼多,為何國人的體內抗氧化維生素仍普遍不足?醫師表示,其實是補錯了,可能「吃了保健食品,卻沒有正確補充到身體所需要的營養素。」

有一位64歲的貴婦,非常注重養身,每日服用20多種保健食品,多年來已成習慣,甚至若一天僅吃6~7種保健食品,會感到不安。檢測其「抗氧化維生素分析」指數後,卻發現「維生素E、C、A」仍處於不足的黃色警戒階段,長年來亦有頭痛、過敏、膝蓋關節疼痛與乾眼症等問題。王峰醫師表示,抗氧化維生素是人體重要健康基礎,若是有長期食用保健食品習慣者,最好能透過檢測,了解身體真正缺少哪些維生素,才能做正確、有效的補充。

「無病不等於健康」。根據調查,國人最欠缺抗氧化維生素A、C、E。聯安進一步分析維生素A、C、E不足的受檢者,發現失眠、感覺無力與容易倦怠、記憶力變差為主要前三大症狀,這些症狀都是現代人常見的亞健康症狀。王峰醫師提醒,若長期有抗氧化維生素不足的情形,恐引發其他疾病風險,如增加癌症、腦中風、動脈硬化等罹病機率,不可不慎。

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